Tutorial Aú-Variationen

mit Professora Oncinha


Neben den aktuell fast täglich stattfindenden Online-Trainings gibt es ab sofort auch ein „Workout of the Week“, das Ihr als Blaupause für Euer eigenes Training verwenden könnt. Wir starten diese Woche mit Professora Oncinha, die ein tolles Special zum Aú (Rad) und diverse Aú-Variationen für Euch vorbereitet hat.

Wenn Ihr Euch von diesem Workout inspirieren lasst, freut sich Professora Oncinha über ein „Like“ in Form einer Verlinkung auf Facebook oder Instagram (@oncinha_gcb). Nicht vergessen: auch den GCB Instagram-Account @gcb.alemanha bzw. unsere Facebook-Seite verlinken!


Und nun: Bühne frei und Euch viel Vergnügen beim Training!